DESAYUNO PARA DEJAR HECHO
Despierta con el sabor de la pera y la canela
Pera, avena y canela en un desayuno cremoso que se prepara la noche anterior.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL ESTIMADA · POR RACIÓN
≈390 kcal
Calorías
≈29 g
Proteínas
≈46 g
Hidratos
≈7 g
Grasas
Ingredientes
- 2 cucharadas de Batido Fórmula 1 sabor plátano
- 2 cucharadas de Bebida con Proteínas en Polvo sabor vainilla
- ½ cucharadita de canela en polvo
- 1 cucharada de Avena, Manzana y Fibra sabor manzana
- 175 ml de agua fría + 2 cucharadas adicionales
- ½ pera picada
- 30 g de copos de avena
Preparación
- Mezcla la pera picada, la Avena, Manzana y Fibra y 2 cucharadas de agua fría en un tazón pequeño. Remueve hasta integrar y deja reposar para que espese mientras preparas la avena.
- En un frasco de vidrio o un tazón pequeño, mezcla los copos de avena, el Fórmula 1 y la Bebida con Proteínas en Polvo con un tenedor. Agrega gradualmente los 175 ml de agua fría restantes y remueve hasta integrar. Añade por encima la mezcla de pera, tapa el recipiente y refrigera un mínimo de 4 horas.
- Si lo deseas, espolvorea la canela antes de servir.