Menopausia
Una nueva etapa,
más fuerte y consciente.
Te acompañamos con un plan integral para que te sientas bien hoy y en el futuro.
Tu cuerpo cambia.
Tu forma de cuidarlo también.
La menopausia es una etapa normal en la vida de la mujer que suele aparecer entre los 45 y 55 años y está relacionada con la disminución de hormonas como los estrógenos.
No es el final, sino el comienzo de una nueva fase en la que cuidar el cuerpo cobra aún más importancia.
Lo que puedes estar sintiendo
Energía
Síntomas de cansancio, fatiga y falta de energía.
Descanso
Dificultad para dormir o descansar bien durante la noche.
Cambios físicos
Sofocos, cambios de peso y composición corporal.
Estado de ánimo
Irritabilidad, ansiedad o cambios emocionales.
Vitalidad
Disminución de la libido y de la motivación.
Bienestar
Mayor sensibilidad al estrés o sensación de desequilibrio.
Cada etapa tiene sus necesidades
Perimenopausia
Cambios hormonales iniciales que pueden traer síntomas irregulares.
Menopausia
El cuerpo entra en una nueva etapa que requiere cuidado y adaptación.
Posmenopausia
Una etapa para mantener tu salud, tu fuerza y tu bienestar a largo plazo.
Cómo te acompaña Dual Vital
Alimentación adaptada
Plan nutricional equilibrado y adaptado a tus necesidades, síntomas y objetivos.
Movimiento y fuerza
Ejercicio progresivo para mantener la masa muscular, la movilidad y la energía.
Descanso y recuperación
Estrategias para mejorar la calidad del sueño y favorecer tu recuperación.
Acompañamiento y constancia
Apoyo cercano y seguimiento para ayudarte a mantener los nuevos hábitos.
Tu plan, paso a paso
Te escuchamos
Conocemos tu historia, cómo te sientes y cuáles son tus objetivos.
Creamos tu propuesta
Diseñamos un plan personalizado de nutrición, movimiento y bienestar.
Te acompañamos
Estamos a tu lado para resolver dudas, motivarte y ayudarte a avanzar.
Ajustamos contigo
Revisamos tu evolución y adaptamos el plan a tus necesidades.
Personas acompañando a personas
En Dual Vital te acompañan Paula y David, un equipo cercano y comprometido que entiende lo que estás viviendo y sabe cómo ayudarte para que te sientas mejor.
Nuestro trato es humano, personalizado y sin prisas.
Aquí no eres un número, eres nuestra prioridad.
Tu bienestar no tiene que esperar
Da el primer paso hacia una nueva etapa con más energía, equilibrio y confianza.
Descubre otros planes
Control de peso
Alcanza tu peso ideal y mantén hábitos que te hagan sentir bien.
Impulsa tu cuerpo
Más energía, fuerza y vitalidad para disfrutar de tu día al máximo.
Envejecimiento activo
Mantén tu autonomía, tu salud y tu calidad de vida a largo plazo