Ativa o teu corpo. Transforma a tua vida
Muda os teus hábitos e melhora o teu estilo de vida.
Nutrição, movimento e acompanhamento para ganhares bem-estar, força e equilíbrio.
A nossa abordagem
O nosso método de trabalho
Avaliação inicial
Queremos conhecer-te e ouvir a tua história para compreender os teus hábitos e necessidades.
O teu plano
Criamos contigo uma proposta realista de alimentação, exercício físico e hábitos, adaptada a ti.
Apoio nutricional
Orientamos-te com ideias, recursos e opções nutricionais que podes integrar facilmente na tua rotina.
Acompanhamento
Seguimos a tua evolução, ajustamos contigo o que for necessário e celebramos cada progresso.
Alimentação
Faz melhores escolhas todos os dias.
Movimento
Ativa o teu corpo.
Descanso
Recupera a tua energia.
Consistência
Pequenos passos, grandes mudanças.
Um plano para cada etapa
Os nossos programas
Menopausa
Uma nova etapa, mais forte e mais consciente de ti mesma.
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Controlo de peso
Cria hábitos sustentáveis que te ajudam a cuidar do teu corpo.
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Dá impulso ao teu corpo
Mais energia, mobilidade e motivação para desfrutares do que gostas.
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Envelhecimento ativo
Mantém a tua força, autonomia e qualidade de vida.
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Nutrição personalizada
Uma fórmula pensada para o teu estilo de vida
O Bioniq GO utiliza uma avaliação de bem-estar para recomendar uma combinação de micronutrientes adaptada aos teus objetivos e ao teu nível de atividade.
pessoal
nutrientes
granular
O teu nível de atividade também faz parte da avaliação.
Faz a tua avaliaçãoUm primeiro passo simples
Começa a conhecer-te
Conhecer o teu ponto de partida ajuda-nos a acompanhar-te melhor.
As nossas avaliações demoram apenas alguns minutos e permitem-nos compreender melhor a tua situação atual. Assim, podemos orientar-te de acordo com os teus objetivos, quer queiras cuidar da tua forma física, quer da tua pele.
É confidencial e não te compromete a nada.
Análise corporal
Peso, hábitos e objetivos pessoais
Análise da pele
Conhece o estado e as necessidades da tua pele.
Bem-estar à mesa
Refeições saudáveis
Receitas simples, apetitosas e pensadas para o teu dia a dia.
Uma receita para cada momento
Não se trata de comer de forma perfeita, mas de descobrir opções nutritivas, simples e deliciosas que consigas manter.
Uma oportunidade com propósito
Queres desenvolver o teu próprio projeto?
Ajudamos pessoas como tu a apoiar outras pessoas no seu percurso de bem-estar, através de um modelo flexível e de acompanhamento próximo.
